Сегодня много говорят о поколении Z. Вышло так, что в человеческой истории именно на его время выпало максимальное количество достижений прогресса и научных открытий. Известный футуролог Рэй Курцвайл выдал новую порцию технологических прогнозов: к 2029 году компьютеру удастся выполнить тест Тьюринга и достичь человеческого уровня. А к 2045 году машины научатся совершенствовать сами себя.

Но робот никогда не станет человеком, возражают психологи. У него нет эмпатии, поэтому любая собака тут же «разоблачит» бездушное создание. Мы же хотим, чтобы наши дети были и умными, и отзывчивыми. А они хотят играть с компьютером. Иногда, глядя на малыша, неразлучного с любимым гаджетом, мы думаем, что у него «вырос» новый непарный орган. Благодаря научному и технологическому кластеру, расположившемуся в метрополии Бостона, академический и медицинский «бомонд» посвящает этому феномену многолетние исследования, пишет трактаты. Кажется, вот-вот найдут панацею, но пока обходятся только рекомендациями или лайфхаками (типа: не давайте детям смартфон и держите их на цифровом карантине).

Литера «Z» как термин – пугающая. Вероятно, потому, что последняя в алфавите. Надеемся, что это поколение не станет последним, что оно сумеет постепенно адаптироваться к обрушившимся на него технологическим новшествам. Ученые тоже люди, у многих из них есть дети. И похоже, они, как и я, автор этой статьи, столкнулись с извечной проблемой конфликта поколений. На примере своей жизни, взросления моих детей я попыталась проследить, как в мою повседневность входили технологии и что под их влиянием менялось кардинально, в чем компьютеры помогали, а что вытесняли безвозвратно. Получился такой байопик-лонгрид – в двух словах жизнь не опишешь.

Наберитесь терпения – дочитайте. Надеюсь, вам будет интересно: ведь вы наверняка, как и я, хотите вырастить ваших детей прежде всего людьми, с их эмоциями и слабостями, а не винтиками глобального искусственного интеллекта.

Планшет ― новый друг нового человека?

«Вы не знаете, как «скрафтить» собаку для охраны дома, который я построил?» С этими словами ко мне в кабинет вбежал семилетний мальчик с айпэдом в руках. Я как мать 16-летнего сына, имевшая в недавнем прошлом подобный опыт, поняла: малыш увлечен игрой в «Майнкрафт».

«Это еще не самое худшее, что обрушивают на неокрепшие умы новые технологии», ― с облегчением подумала я. И добавила, что кирпичи я еще могу ему помочь «скрафтить», а собаку, пожалуй, будет сложно.

А на кушетке уже устраивалась его мама с шестимесячной сестренкой. Она пришла ко мне как к детскому психологу с жалобами на влияние компьютерных игр и беспокойством из-за того, что сын все свободное время играет на компьютере. Конечно, он ходит в школу, где хорошо учится, особенно по математике. Но дома целый вечер и все выходные напролет может провести за компьютерной игрой. Друзья зовут его поиграть во дворе в футбол, он выходит на полчаса, а потом спешит поскорее закрыться в своей комнате, откуда периодически доносятся крики типа «Ой, ты меня убил!» или «Сейчас я тебе отомщу!».

Потом жалуется, что не может уснуть… Школьные учителя начали замечать у мальчика проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, перепад эмоций ― от радостного возбуждения до агрессии. Родители стали замечать, что, кроме «стрелялок», ранее активного мальчика мало что интересует. Будто его мир сузился до интернета.

«Мы сами виноваты, ― грустно признает молодая женщина. ― Раньше мы с мужем уделяли Антону больше внимания. А когда родилась его сестра, все время отнимает уход за ней. И было удобно, что сын сидит у себя в комнате и не пристает с вопросами, почему да как».

Знакомая картина, не правда ли? Повальное увлечение детей смартфонами и компьютерными играми считают чуть ли не мировой эпидемией. Да и родители подают им плохой пример. Ученые установили, что современный взрослый владелец смартфона проверяет свой гаджет в среднем 150 раз в день.

Стоит ли удивляться, что, по оценке Дженни Радески, педиатра из Бостонского медицинского центра, специализирующейся на раннем развитии детей, примерно 70% мальчиков играют в видеоигры по 2,5 часа в день. Это – более 17 часов в неделю!

Любопытно, что мама Антона признается: она втайне мечтает, чтобы ее маленькая дочь поскорее подросла, чтобы ее можно было занять планшетом или мобильным телефоном. И добавляет, что сама все время держит смартфон в поле зрения, даже когда кормит грудничка.

По данным технического директора Google и известного футуролога Рэя Курцвайла, зависимость от гаджетов будет прогрессировать. В 2018 году в мире было 3 млрд смартфонов, через несколько лет их будет 6 млрд.

Доктор Дженни Радески наблюдала за 55 группами родителей с детьми во время посещения ими ресторанов быстрого питания. И увидела, что 40 из 55 взрослых во время обеда использовали мобильные устройства и были полностью поглощены ими.

«Это было больше похоже на антропологическое наблюдение, полное подробных полевых заметок, ― делилась впечатлениями доктор Радески. ― Дети пытались привлечь внимание, а родители вели себя так, будто они им не интересны. Они смотрели в экраны смартфонов, пролистывали ленты в сетях, печатали сообщения».

Стоит ли удивляться, что, собравшись на вечеринке, типичные представители поколения Z сидят, уткнувшись в экраны гаджетов, и время от времени обмениваются снимками через свои смартфоны вместо того, чтобы просто поговорить друг с другом. Над ставшими уже интернет-мемом семейными фотографиями, где во время воскресного обеда все, от мала до велика, дружно смотрят каждый в свой экран, посмеиваются. Действительно, увлекательная беседа получается – зачем только было собираться вместе?

Мем (медиавирус) — текстовая, графическая или видеоинформация, вошедшая в резонанс с текущим душевным состоянием большого количества пользователей сети.

Ты, глупый «умный» телефон, иди в духовку!

А между тем, тенденция номофобии вовсе не веселая, а скорее тревожная. Практический психолог Кэтерин Стайнер-Адэйр из штата Массачусетс провела опрос 1000 детей и подростков в возрасте от 4 до 18 лет. Она предлагала им описать, какие чувства они испытывают, когда их родители во время общения с ними отвлекаются на мобильные устройства. Многие говорили, что чувствуют себя грустными, потерянными, злыми, ненужными, одинокими. Один четырехлетний мальчик назвал смартфон («умный телефон») отца «глупым телефоном».

А девочка постарше призналась, что ей кажется, будто она неинтересна отцу, который не расстается с телефоном ни за рулем, ни на шопинге. И даже на горнолыжном подъемнике он успевает отвечать на СМС. Понятно, почему дети в знак протеста бросали родительские смартфоны в унитаз, запихивали в духовку. Или, пытаясь обратить на себя внимание, бегали и шумели, чтобы мама или папа на них хотя бы рассердились. Ведь родитель, постоянно отвлекающийся на телефон, воспринимается детьми как эмоционально недоступный. Он физически рядом, но мыслями где-то далеко.

Доктор Кэтерин Стайнер-Адэйр в своей книге «Большой разрыв: защита отношений детства и семьи в эпоху цифровых технологий» (The Big Disconnect: Protecting Chidhood and Family Relationships in the Digital Age) выразила озабоченность, что стремительно развивающиеся цифровые технологии, с одной стороны, облегчают нам жизнь, а с другой ― отдаляют нас от наших детей.

«Мы точно не знаем, ― рассуждает она, насколько эти мини-разрывы ― когда мы демонстрируем детям раздражение, отвлекаясь от них на телефон, ― повлияют на ребенка в долгосрочной перспективе. И не приведут ли они к большому разрыву».

По мнению Стайнер-Адэйр, родители так раздраженно реагируют, потому что перманентно занимаются несколькими делами сразу ― пишут сообщения, проверяют почту, просматривают последние новости, что очень перегружает мозг. А тут еще этот отпрыск чего-то хочет. У детей же вырабатывается убеждение, что они попросту неинтересны папам и мамам.

Вред гаджетов для детей доказывает Американская академия педиатрии. Ученые настаивают на том, что дети до двух лет вообще не должны контактировать с электроникой. 2–5-летним разрешается проводить перед экраном один час в день, более старшим ― два часа в день.

Причина: в первые два года жизни детский мозг увеличивается в три раза. С помощью эксперимента на мышах было доказано, что чрезмерная стимуляция головного мозга в этот период может привести в будущем к дефициту внимания, нарушению памяти, склонности к истерикам.

Молодых мышей подвергали постоянному воздействию резких звуков и световых сигналов ― как в компьютерных играх. Вследствие чего в лобных долях мозга подопытных мышей, ответственных за обучение и память, образовывалось меньше клеток, чем у мышей из контрольной группы.

Игры, в которые играют люди

Всего час любимых мультиков в день или два часа со смартфоном для подростка? О, нет, скажут многие, это утопия. Ведь практика показывает, что первой после погремушек любимой игрушкой большинства малышей становится родительский смартфон. А самым «заботливым» бэби-ситтером ― планшет. Это же так удобно, ошибочно полагают измотанные родители, ― усадить ребенка, который едва научился ходить, с каким-либо гаджетом, а самим немного отдохнуть.

Иначе как объяснить тот факт, что, по последним данным британских ученых, смартфоны есть у 25% детей в возрасте от 2 до 5 лет, у 70% ― в возрасте от 7 до 12 лет. А к 14 годам без этого устройства не мыслят своего существования 90 % подростков.

Кроме того, как сообщает журнал потребительской информации Consumer Reports, в 2017 году популярной социальной сетью Facebook пользовались около 8 млн детей до 13 лет. Из них минимум 5 млн были моложе 10 лет. Причем 36 % из них помогли обойти правила и зарегистрировать аккаунт их родители.

Чтобы оградить детей от взрослых соцсетей, в 2017 году Facebook запустил Messenger Kids, в котором можно только рисовать, обмениваться стикерами или совершать звонки. Кроме того, родители могут контролировать сетевую активность ребенка со своего аккаунта.

Планшеты и новые модели смартфонов в последнее десятилетие, наверное, уже безвозвратно заменили кукол и баскетбольные принадлежности в списках желаемых подарков к Рождеству или дню рождения. Остановить прогресс и новые технологии нельзя, и противиться этому бессмысленно. И все же, допустимо ли это ― часами сидеть, глядя в экран?

«Безусловно, давать детям планшет вместо живого общения ― не самое лучшее решение», ― считает доктор Дженни Радески. ― Раньше наибольшее беспокойство вызывало излучение, исходящее от гаджетов, опасность которого исследования пока не подтвердили. Теперь мы поняли, что значительно более серьезную опасность электронные устройства представляют для нервной системы».

Детский мозг устроен так, что 9 терабайтов его предположительной памяти еще нужно развить. А для этого жизненно важно дать возможность ребенку ощупать предметы пальцами, а не водить ими по экрану смартфона. Ведь именно в кончиках пальцев сосредоточены те «ниточки», которые ведут прямо к нейронам мозга, и, трогая настоящие игрушки, а не экран планшета, маленький человек учится говорить и позже ― писать. Мы не только гомо сапиенсы, но и гомо логвинсы, то есть люди говорящие. И нужно дать возможность детскому мозгу «запустить» процесс. А не превращаться в безмолвных и равнодушных «фоно сапиенсов».

Дружба без близости, связь без обязательств

Игнорирование этого этапа развития в раннем возрасте провоцирует так называемое «цифровое слабоумие» ― плохое понимание текстов, задержка речи, трудности с запоминанием по причине злоупотребления электронными устройствами. По данным Американской академии педиатрии, каждый третий современный ребенок приходит в школу с такими проблемами.

Для того, чтобы стать человеком, а не просто получить знания и практические навыки, ребенку крайне важно видеть лица родителей или других близких людей, считает доктор Радески. Дети наблюдают за нашей мимикой во время общения, за меняющимся в зависимости от обстоятельств выражением лица. И не только повторяют за нами слова, но и учатся распознавать эмоции, «считывают»их. Именно через живое общение «передается» эмпатия, доброта, искренность, спонтанность, доверие, желание помогать другим.

Специалисты, изучающие искусственный интеллект, утверждают, что даже самый совершенный, очень похожий на человека робот, в программу которого заложены алгоритмы поведения в самых разных ситуациях, будет легко разоблачен хотя бы по тому признаку, что он не может содержать домашних животных. Да и они просто «не почувствуют» его. А все потому, что при наличии высокого искусственного IQ, у роботов начисто отсутствует эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект ― это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями. По менее научному определению С. Дж. Стайна и Говарда Бука, эмоциональный интеллект, в отличие от рационального, «это умение правильно истолковывать обстоятельства, интуитивно улавливать то, чего хотят от нас другие люди, чувствовать их сильные и слабые стороны, противостоять стрессу и быть обаятельным».

Но чем же электронные устройства так привязывают к себе наших детей? Об этом рассказала в своем документальном фильме Screenagers психолог из Нью-Йорка, мать двоих детей Делани Растон. Поводом для снятия фильма послужила ее собственная дилемма, когда она решала, позволять ли своим детям пользоваться смартфонами. Заметив, что сын и дочь много времени проводят перед экранами, она попыталась отобрать гаджеты. На что те отреагировали криками и истерикой.

«Я хочу, чтобы каждый родитель знал два научных факта, ― говорит Делани Растон:

• Первое. Часть мозга, ответственная за планирование, принятие решений и управление импульсами, так называемая префронтальная кора, растет медленно и окончательно формируется только к 20 годам.
• Второе. Время, проведенное у экрана, высвобождает гормон радости дофамин ― вещество, сходное с тем, которое вырабатывается в организме при употреблении алкоголя.

Магнитно-резонансная томография головного мозга показывает, что у тех, кто играет в видеоигры три часа в день, в мозгу образуются те же паттерны, что и у людей с наркотической зависимостью. А мы никогда не бываем так подвержены этому гормону удовольствия, как в подростковом возрасте».

Детей Делани можно было понять ― ведь у них отняли источник дофамина. Она свою проблему решила так: ограничила время использования детьми компьютера. А игры с жестоким контентом заменила на просоциальные, которые учат взаимодействию.

Клинический психолог, профессор Массачусетского технологического института Шерри Тэркл, также обеспокоенная глобальной «цифровой эпидемией», предостерегает родителей и учителей от чрезмерных надежд на электронные гаджеты.

«Компьютеры соблазнительны», ― говорит она в своей книге «Возвращение разговоров: сила беседы в эпоху цифровых технологий», ― но они порой служат детям плохую службу. Машина создает иллюзию общения без близости, характерной для дружбы, и иллюзию связи без взаимности».

Назад к природе, или сила «волшебного пинка»

Уж не помню, кто из моих коллег сказал, что ничто так не сближает детей, как дружеский пинок во время совместной игры. Давайте вспомним мы, представители поколения X, к которым отношусь я, или ранние Y, как росли в свое время мы.

Меня мама отправляла на два летних месяца в украинскую деревню, откуда она была родом и где жили тогда мои дедушка и бабушка. Так поступали родители многих моих сверстников. Для меня это время, проведенное посреди живописной природы, домашних животных, без телефона, с просмотром пятнадцатиминутного мультфильма по черно-белому телевизору перед сном, было настоящим раем на Земле.

И сейчас, когда я хочу подумать о чем-то хорошем, взбодриться, вспоминаю двор моего деда, полный ярких цветов и горячих солнечных бликов на изумрудной траве. Глядя на эту красоту, я начала рисовать, поступила в художественную школу. Живопись остается моим главным хобби.

Теперь это трудно представить: мы с мамой писали друг другу настоящие бумажные письма и отправляли их по почте, ожидая ответа несколько дней. А когда хотелось услышать родной голос, я звонила маме с деревенского телеграфа. Потом точно так же переписывалась со своими друзьями, с которыми мы вместе бегали, играли в волейбол, купались в пруду, ловили рыбу, плакали над индийскими мелодрамами в местном клубе, переживали радости и огорчения.

Сами того не подозревая, мы жили по рекомендациям практикующего профессора психиатрии Гарвардского университета Джона Рэйти, изложившего свои лайфхаки в знаменитой книге Spark (2008).

Лайфхак от доктора Рэйти: для преодоления стресса, ясности ума и памяти нужно с помощью физической активности заставить себя потеть и свое сердце биться интенсивнее. Делайте то, что нравится: бегайте, плавайте, танцуйте ― мозгу от этого будет огромная помощь.

Чтобы доказать связь между физической активностью и интеллектуальными способностями, доктор Рэйти провел любопытный эксперимент. Школьники из округа Naperville (Иллинойс), которые под его руководством регулярно занимались физическими упражнениями, заняли первое место в тестах международного исследования уровня знаний в области математики TIMSS.

Кажется, то, о чем пишет доктор Рэйти, всем известно, но почему-то нам нужны огромные усилия, чтобы заставить себя так жить.

Кстати, там, в деревне, где не было ни компьютера, ни Интернета, я перечитала все книги из местной библиотеки ― в основном это была классика. Несмотря на то, что первый компьютер у меня появился, когда мне было лет 25, я окончила школу с отличием и поступила в университет. Думаю, что мое взросление было типичным для многих моих ровесников.

Моя дочь, которая принадлежит к поколению Y, познакомилась с компьютером в старших классах школы. Но, поскольку в ее детстве домашний интернет был еще редкостью, использовала его в основном для получения информации. Правда, тогда экраны телевизоров заполонили сериалы, и она смотрела их, переживая вместе с героями «Санта-Барбары» или «Спасателями Малибу» перипетии их запутанных отношений. Что не мешало ей, однако, находить время и для того, чтобы собраться во дворе с друзьями и вместе поболтать и подурачиться. Также она окончила музыкальную школу, занималась фитнесом.

Теория поколений, разработанная Уильямом Страуссом и Нилом Хау, описывает повторяющиеся поколенческие циклы в истории США. Согласно этой теории, поколением X считаются люди, рожденные до 1980 года, Y ― рожденные между 1984 и 1996 годами, а к генерации Z относятся те, кто появился на свет после 1997 года.

Как показывают результаты исследования, одним из организаторов которого был MIT Leadership Center, большинство представителей Z-поколения считают революционным создание виртуальной реальности, Y хотят улучшения программного обеспечения и развития обучающих технологий, а X полагают, что глобальная компьютеризация только вредит. В опросе приняли участие 18 тысяч человек из 19 стран.

Индиго ― поколение синих экранов?

В полной мере ощутил влияние новых технологий мой сын, рожденный на границе между поколениями Y и Z. И уж тем более внук, яркий представитель генерации Z или, как называют его ровесников, «индиго». Через их руки (и мозг) в прямом смысле «прошел» технический прогресс. Сначала это были всевозможные Play Station, потом игровые компьютеры, потом ― планшеты и смартфоны.

Мамы в начале радовались, а потом дружно забили тревогу. Дети, выходя погулять, не играли в мяч или спускались с горки, как раньше, а устраивались на ближайшей скамейке и вместе смотрели в экран очередного гаджета, следя за игрой.

Родительские страхи в эпоху, когда бурно развивались цифровые технологии, наверное, были общими во всем мире. Рэй Курцвайл радуется тому, что «сейчас компьютерные технологии в тысячу раз более мощные, чем в 2003 году», и что если еще 15 лет назад они были доступны лишь очень богатым, то сегодня благодаря им средний мексиканский школьник может получить доступ к любой информации.

Однако ученые Массачусетского технологического института не разделяют его восторга. Так, детский трудотерапевт Крис Роуэн считает, что нужно вообще запретить пользоваться портативными электронными устройствами детям до 12 лет.

Вот ее доказательства вреда гаджетов для детей:

1. Дети не «включают» мозги. Зачем думать, как сориентироваться в непривычной ситуации, когда можно задать вопрос компьютеру и получить готовый ответ?
2. Юные гаджетоманы подвергаются пусть незначительному, но все же влиянию излучения. Доказано, что лобные и височные доли головного мозга, к которым ближе всего обычно держат телефон, развиваются до окончания подросткового возраста.
3. Дети не высыпаются.
4. Школьники постоянно отвлекаются на сообщения или социальные сети и подолгу сидят над уроками.
5. По наблюдениям психотерапевтов, многочасовые «зависания» в компьютере и влияние компьютерных игр приводят к эмоциональной нестабильности, депрессии, биполярному расстройству.
6. Низкая физическая активность в сочетании с привычкой жевать перед экранами что-нибудь из рекламируемых на этих же экранах, как правило, не полезных продуктов приводит к избыточному весу. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет количество детей до 15 лет с избыточным весом увеличилось во всем мире в 10 раз. А через три года полных подростков на земле уже будет больше, чем их сверстников нормальной комплекции.
7. Чрезмерная нагрузка на глаза, которая грозит ухудшением зрения.

А Шерри Тэркл обращает внимание на то, что привычка постоянно быть «онлайн» фактически меняет личность ребенка. «Если бы лет 15 назад я узнала, что подросток 10 раз в день звонит маме за советом или пишет “У меня все в порядке”, ― говорит она, я бы обеспокоилась. Теперь это норма, из которой следует, что молодые люди долго не могут стать самостоятельными и принимать решения».

Хочу, чтобы меня любили

Следующий повод задуматься ― это влияние социальных сетей на самооценку. Постоянная «включенность» приводит к тому, что любые поступки, мысли, события тут же выносятся на суд виртуального сообщества. Смещаются акценты. Важным становится не то, как сам подросток оценивает свои достижения ― написанную картину, снятый музыкальный клип, новую прическу или джинсы. А то, сколько «лайков», этих «социальных поглаживаний», он наберет.

В стремлении к одобрению нет ничего ненормального ― мы все существа социальные. Но беспокоит то, что, если восторженных оценок недостаточно или наоборот ― комментарии отрицательные, подросток может впасть в депрессию.

«Мы говорим о поколении, которое не знает, как сидеть в одиночестве», ― говорит доктор Тэркл. ― Ему присущ страх что-то пропустить, который и заставляет детей каждые несколько минут проверять свои аккаунты. Согласно опросу, проведенному компанией Nielsen, люди отправляют и получают сообщения в среднем 3339 раз в месяц.

Еще один минус всеобщей компьютеризации ― ухудшение памяти. Несмотря на то, что, по данным ученых, современные люди потребляют информации в три раза больше, чем 50 лет назад, запоминать дети поколения Z стали хуже. Об этом свидетельствует эксперимент с участием студентов Гарвардского и Колумбийского университетов, результаты которого были опубликованы в журнале Science в 2011 году. Когда молодые люди надеялись на компьютер, они и не пытались напрягать память. Вместо усвоения материала они запоминали названия ресурсов, где можно почерпнуть информацию.

Но все же призовем свой эмоциональный интеллект, будем оптимистами. Не нужно рассматривать компьютерные технологии как источник зла. Возможно, следует научиться чувству меры в их использовании. Тем более, что плюсов от технологий гораздо больше, просто мы к ним быстро привыкаем и не замечаем – как воздух, которым дышим.

А в остальном ― все хорошо

Из очевидного ― я сейчас пишу эту статью и в один клик не только нахожу в интернете нужные факты, но и при помощи онлайн-переводчика получаю их на родном языке. А всего лишь восемь лет назад, когда моя дочь только устроилась на работу, ей приходилось восемь часов в день переводить и печатать тексты самостоятельно. Теперь она молится за здоровье тех, кто придумал электронный перевод. И абсолютно не опасается, что компьютер оставит ее без работы, ― языковые нюансы ему пока не под силу.

Подобных преимуществ от развития цифровых технологий в повседневной жизни каждый может вспомнить предостаточно.

Доктор Гэри Смолл из Калифорнийского университета провел эксперимент с целью выяснить, как изменяется активность мозга под воздействием интернета. Группа подростков, которая имела опыт постоянного общения с компьютером, лучше справилась с предложенным заданием. Кроме того, у них была зафиксирована большая активность мозговой коры, чем у их менее технически подкованных ровесников. Правда, после нескольких дней обучения новички продемонстрировали тот же уровень активности мозга, что и первая группа.

Гэри Смолл пришел к выводу, что активное общение с компьютером помогает детям быстро принимать решения, находить нужную информацию, удерживать в поле зрения много предметов, развивает боковое зрение и способность к выполнению нескольких задач одновременно. Он считает, что активные интернет-пользователи чаще задействуют области мозга, ответственные за принятие решений.

Его коллега из Лондона, детский психолог Джей Уоттс, работающая с пациентами от 10 лет с технологической зависимостью, также предостерегает от паники в отношении электронных гаджетов. Она считает, что нагнетание различных страхов по поводу планшетов и смартфонов может быть проявлением борьбы поколений. Так как технический прогресс развивается не линейно, а экспоненциально, проще говоря – семимильными шагами, у родителей нынешних представителей Z-генерации просто нет своего опыта взросления в окружении смартфонов или роботов. Что и вызывает их беспокойство и инстинктивное желание защитить детей.

Фастфуд для мозга

Опасаются, например, киберзависимости. И хотя в текущей версии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам такого диагноза нет, в мире все чаще у активных пользователей интернета отмечают симптомы так называемой JAD-зависимости. Доктор Орзак, клинический психолог из массачусетсской больницы Маклин, утверждает, что 40% игроков в World of Warcraft (WoW) зависимы.

В Массачусетсе, как и в других штатах и крупных городах Нового и Старого Света, работают десятки кабинетов и спа-отелей, где людям, уставшим от жизни онлайн, предлагают пройти цифровую детоксикацию.

Проверьте, нет ли у вас признаков чрезмерной зависимости от смартфона. Вот эти признаки:

• Вы используете смартфон в опасной ситуации, например, за рулем или при переходе через дорогу.
• У вас вызывает тревогу и страх невозможность подключиться к интернету, немедленно отправить или получить сообщение.
• Когда вы в телефоне, у вас искажается ощущение времени – примерно в несколько раз. Так, вы думаете, что смотрели в экран полчаса, а на самом деле прошло около двух часов.
• Привычка «быть на связи» мешает семейной и общественной жизни, но вы игнорируете это.

Кстати, сами сотрудники фирм Силиконовой долины не одобряют использование их детьми их же изобретений, считая большинство сетевой информации цифровым фастфудом.

Так, например, Афина Чавария, бывший исполнительный директор, а ныне сотрудник благотворительного фонда Марка Цукерберга, уверена, что «дьявол живет в наших телефонах и наносит ущерб нашим детям». Она не покупает детям смартфоны и ограниченно разрешает пользоваться ими дома.

«Мне не нужно каждую секунду знать, где мои дети», ― отвечает она тем родителям, которые привыкли быть на связи 24 часа в сутки.

Крис Андерсон, бывший редактор Wired, а ныне исполнительный директор этой компании по робототехнике и беспилотникам, отец пятерых детей, еще более радикален. Его правила:

• никаких телефонов и планшетов до самых старших классов – гимназии (high school);
• нет ― экранам в спальнях и во время еды;
• запрет социальных сетей до 13 лет;
• за плохое поведение ― полный отказ от использования гаджетов на 24 часа;
• обязательный контроль контента, потребляемого детьми, со своего аккаунта.

«Мы думали, что можем это (стремительное развитие технологий) контролировать», ― объясняет такую категоричность Андерсон. ― Но это не в нашей власти».

Несколько апокалиптически настроен по отношению к развитию искусственного интеллекта и всемирно известный израильский историк Юваль Ной Харари. Опасения относительно будущего человечества он изложил в своем бестселлере «21 урок для 21-го века».

Самое важное для современных детей и взрослых, по мнению Харари, – это психологическая устойчивость, готовность к постоянным переменам. «В таком постоянно меняющемся мире информация ― последнее, что надо преподавать ученикам. Они ее и так потребляют слишком много, ― сказал он в своем интервью The New York Times (18.08.2018). ― Педагоги должны развивать у детей четыре «К»― критическое мышление, коллаборацию (взаимодействие), коммуникацию, креативность. Чтобы научить извлекать из информации смыслы, из которых составлять большую картину сложного мира». «Четвертой мировой войной» считает заведомо проигрышную войну со сверхмощным искусственным интеллектом и известный российский психотерапевт Андрей Курпатов. В своей последней книге под таким названием он предостерегает людей от рисков, которые несет, например, оцифровывание головного мозга и программирование человека на виртуальное бессмертие, как это показано в сериале Чарли Брукера «Черное зеркало».

Есть ли жизнь без интернета?

Но мы не будем забегать так далеко вперед. Прислушаемся к советам доктора медицины Клэр Маккарти из Гарвардской медицинской школы.

Она убеждена, что вместо сидения за компьютером детям нужно подольше играть на улице. И называет в пользу этого шесть причин:

1. Солнечный свет и синтезируемый под его влиянием в организме витамин Д, который обеспечивает здоровый сон и хорошее настроение.
2. Детям нужно двигаться хотя бы час в день.
3. Неструктурированное время. Дети должны учиться сами, а не с помощью гаджетов, преодолевать скуку, бывать в одиночестве, придумывать собственные игры.
4. Возможность рисковать. Лазить по деревьям, находить друзей, получать отказ.
5. Социализация ― возможность общаться друг с другом не только в структурированных условиях, но и спонтанно.
6. Исследование природы ― гулять по лесу, видеть животных в их естественной среде обитания, бесконечный горизонт океана и т.д.

Шерри Тэркл, в свою очередь, предлагает не запрещать гаджеты полностью, тем более, что оградить себя и детей от них невозможно. Вместо этого можно:

• использовать их не как замену общения, а в качестве дополнения к нему;
• договориться, чтобы ребенок делал уроки, не отвлекаясь на смартфон, например, в течение получаса; устраивать пятиминутные перерывы, во время которых можно просмотреть свои сообщения;
• наложить табу для детей и взрослых на электронные устройства во время совместных обедов или ужинов;
• детям младшего возраста давать планшеты в виде исключения в автомобиле или во время долгого ожидания;
• убрать экраны из спален;
• завести традицию гулять всей семьей ― без гаджетов ― в парке, в лесу, много общаясь, обсуждая различные важные темы.

Всем нам тоже не помешает пройти курс цифровой детоксикации. Попробуйте для начала отключить на смартфонах уведомления от мессенджеров, почты и соцсетей, чтобы не отвлекаться на них. И желательно это сделать своим жизненным правилом. Чтобы вы сами, а не ваши гаджеты были хозяевами вашего времени. Проверьте себя, выдержите ли вы в течение суток без интернета и телевизора. Когда выходите в магазин или на обед, оставьте телефон дома. Если это окажется вам под силу, думаю, в гипотетической войне с искусственным интеллектом вы точно выйдете победителями.

Понравилось? Поделитесь этой статей с друзьями, близкими и прокомментируйте этот материал в Facebook или Telegram. Мы обязательно ответим на ваши вопросы и комментарии.